Ruhig bleiben.
Bei einem Streit erst zuhören und dann sagen, was dich beschäftigt.
PERSONAL / PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Persönlichkeitsentwicklung.
Klingt groß.
Beginnt aber mitten im Alltag.
Dich selbst besser verstehen. Bewusster entscheiden. Und lernen, mit dir und anderen besser umzugehen.
Entdecke, was dahintersteckt ↓Ein verständlicher Einstieg. Ganz ohne Vorwissen.
EIN GANZ NORMALER MOMENT
Ein Streit.
Eine andere Reaktion.
Du bemerkst deinen Ärger.
„Das trifft mich gerade.“
Du hältst kurz inne.
„Was genau ärgert mich daran?“
Du sagst, was dir wichtig ist.
Ruhig, ehrlich und mit Raum zum Zuhören.
KLEINER SCHRITT. BEWUSSTER HANDELN.
DARUM GEHT ES IM KERN
Persönlichkeitsentwicklung heißt, dich selbst besser kennenzulernen.
Und dazuzulernen – im Denken, Fühlen und Handeln.
NÄHER, ALS DU DENKST
Du kennst diese Momente.
Entwicklung zeigt sich oft in kleinen Situationen. Zum Beispiel hier.
Noch einmal wagen.
Nach einem Fehler überlegen, was du gelernt hast – und es erneut versuchen.
Deine Meinung sagen.
Für deinen Standpunkt einstehen und andere Sichtweisen trotzdem gelten lassen.
Wissen, was zählt.
Herausfinden, was dir wichtig ist und wofür du deine Zeit einsetzen möchtest.
KURZ INNEHALTEN
Veränderung beginnt mit Hinschauen.
Wir lernen einen Beruf, Auto fahren oder eine Sprache. Genauso können wir lernen, besser mit uns selbst und anderen umzugehen.
Drei einfache Fragen helfen dir beim Einstieg.
Was kann ich gut?
Denk an einen Moment, in dem dir etwas gut gelungen ist. Was hast du dazu beigetragen? Vielleicht hast du zugehört, Ruhe bewahrt oder eine gute Idee eingebracht.
Warum reagiere ich manchmal so?
Erinnere dich an eine Situation, die dich beschäftigt. Was hast du gedacht und gefühlt? Was war dir in diesem Moment wichtig?
Was möchte ich anders machen?
Wähle eine konkrete Situation aus deinem Alltag. Was könntest du beim nächsten Mal ausprobieren? Zum Beispiel erst nachfragen, bevor du antwortest.
Wähle eine Frage und entdecke einen Gedanken dazu.
DER COREBASELINE® ANSATZ
Erst verstehen.
Dann deinen nächsten Schritt gehen.
Hier setzt COREBASELINE® an: erst verstehen, wo du stehst und was dir wichtig ist. Dann entscheiden, was du verändern möchtest.
Dein erster Schritt kann klein sein: Nimm dir heute eine Situation vor, in der du bewusster handeln möchtest.
Ein Gespräch führen. Eine Entscheidung treffen. Etwas Neues ausprobieren. Du entscheidest, wo du anfängst.